5 conseils pour booster la testostérone après 50 ans

La testostérone chez les femmes : rôle, effet et comment l’optimiser

La testostérone revêt également une grande importance pour la santé des os chez les femmes. Elle aide à maintenir une densité osseuse optimale, réduisant ainsi le risque de développer des maladies osseuses telles que l’ostéoporose. De plus, la testostérone joue un rôle dans la régulation de l’humeur et de la fonction cognitive, ce qui peut avoir un impact positif sur la santé mentale et le bien-être général des femmes. La testostérone est une hormone stéroïdienne essentielle produite principalement dans les ovaires chez les femmes et les testicules chez les hommes. Elle joue un rôle fondamental dans le développement des caractéristiques sexuelles primaires et secondaires chez les deux sexes, et elle est également responsable de divers processus biologiques. Elles ont souvent grandi dans l’identité de genre choisie par leurs parents avec ou sans l’avis de médecins.

Elle préfère ainsi parler d’«hypogonadisme acquis de l’homme vieillissant», un terme moins accrocheur, certes, mais plus fidèle à la réalité médicale. Les causes hormonales concomitantes nécessitent un traitement ciblé, p. ex., œstrogènes topiques pour le syndrome génito-urinaire de la ménopause ou bromocriptine pour l’hyperprolactinémie. D’autres troubles qui peuvent contribuer aux symptômes (p. ex., incontinence urinaire d’effort) doivent être traités. Tout comme l’œstrogène et la progestérone, la testostérone est une hormone puissante aux effets physiologiques étendus. Pour que les corps masculin et féminin fonctionnent de manière optimale, ces hormones doivent se trouver dans un équilibre délicat. Lorsque ce n’est pas le cas, que ce soit en raison d’une intervention extérieure ou d’un trouble corporel, les conséquences peuvent être au mieux gênantes, au pire mortelles.

Une stimulation sexuelle inadéquate ou un mauvais contexte pour l’activité sexuelle peut également contribuer à un manque d’intérêt ou d’excitation sexuels. Il existe des moyens plus conventionnels de réduire la testostérone chez les femmes que de nombreux médecins recommandent. Vitex agnus-castus (également appelé gattilier ou gattilier) peut aider à traiter les irrégularités menstruelles et à équilibrer naturellement vos hormones. Examinons certains des remèdes naturels qui peuvent aider à réduire l’excès de testostérone chez les femmes. Tout en prenant des mesures pour réduire la testostérone, vous voudrez peut-être prendre des mesures pour réduire votre stress et votre anxiété , comme ces huiles essentielles qui améliorent l’humeur naturellement . Les niveaux d’hormones affectent considérablement notre humeur, et avoir trop de testostérone et trop peu de progestérone ou d’œstrogène peut provoquer des sautes d’humeur.

Voyons ce que la recherche médicale dit sur les niveaux anormalement élevés de testostérone chez les femmes. Lorsqu’on observe plusieurs de ces symptômes, il est essentiel de consulter un professionnel de santé. Si celui-ci est trop élevé, d’autres examens seront nécessaires pour en déterminer l’origine exacte. Il est important de noter qu’il est également essentiel de respecter les bonnes pratiques d’entraînement et de récupération pour éviter les blessures et favoriser une récupération adéquate.

Beaucoup d’hommes se demandent s’il existe des solutions efficaces pour gagner quelques centimètres. Entre techniques naturelles, crèmes miracles, chirurgie et impact psychologique, faisons le point sur ce qui est réellement possible. Prenez du temps pour vous, même 20 minutes par jour, c’est un investissement pour votre santé hormonale.

Cependant, les données quant à l’innocuité et à l’efficacité à long terme de la thérapie par la testostérone sont limitées. En outre, la patiente doit avoir des lipides et des résultats de tests hépatiques normaux avant le début du traitement par la testostérone. Des stimuli sexuels efficaces peuvent comprendre une stimulation non physique, physique non génitale et une stimulation génitale non pénétrante. Les médecins peuvent recommander d’utiliser des stimuli et des fantasmes érotiques plus intenses, en éliminant les distractions (p. ex., une télévision dans la chambre) et en prenant des mesures pour améliorer la vie privée et le sentiment de sécurité. Si la concentration de cette hormone est dix fois moins importante dans l’organisme féminin, elle n’en reste pas moins essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. De nombreuses femmes souffrant d’excès de testostérone sérique vs testostérone libre souffrent fréquemment de fréquentes poussées d’acné et de boutons faciaux. La recherche sur les complications du diabète a révélé que la résistance à l’insuline peut entraîner un excès d’hormones androgènes chez les femmes.

“Il est crucial d’être conscient des effets secondaires possibles et d’en discuter en détail avec votre fournisseur de soins de santé”, conseille le Dr Emily Harris, pharmacologue. “L’incorporation d’une bonne routine d’exercice et des techniques de gestion du stress comme la pleine conscience peut faire des merveilles”, explique le Dr Michael Davis, physiologiste. “Bien que les remèdes à base de plantes puissent être efficaces, ils ne remplacent pas les traitements médicaux”, prévient le Dr Lily Adams, un expert en médecine à base de plantes.

Les œstrogènes régulent le cycle menstruel et la maturation des ovules, tandis que la progestérone prépare l’utérus à une éventuelle grossesse. Cette interaction complexe influence aussi le métabolisme des graisses et la répartition du tissu adipeux dans le corps. Ces exemples et témoignages illustrent l’impact potentiel de la testostérone sur la santé des femmes et soulignent l’importance d’une approche personnalisée et supervisée pour maximiser les bénéfices tout en minimisant les risques.

Les contraceptifs oraux se sont avérés efficaces pour bloquer la testostérone, mais cette méthode de traitement interférera si vous avez des plans immédiats pour devenir enceinte. Selon une recherche de l’American Academy of Family Physicians, les contraceptifs à faible dose qui utilisent de faibles niveaux de norgestimate, de gestodène et de désogestrel sont les meilleurs choix. La testostérone est inscrite sur la liste des substances et méthodes interdites en compétition de l’Agence mondiale antidopage car c’est un agent anabolisant. Le terme “anabolisant” signifie qu’elle augmente la masse musculaire d’où l’attrait des sportifs pour la substance (notamment chez les culturistes). La testostérone améliore aussi les performances physiques, influerait sur l’énergie et pourrait booster la sensation de “puissance”.